Daily Mail: для успешного похудения нужно соблюдать три условия Опубликовано 29 июля, 2024 автором Газета.Ru Для эффективного похудения нужно увеличить долю клетчатки и белка в рационе, выработать привычку принимать пищу, не смотря в экраны телевизора и гаджетов, и соблюдать режим сна.