Эндокринолог Леонид Моргунов порекомендовал есть пищу медленно для эффективного похудения
Эксперт порекомендовал есть пищу медленно, так как если делать это быстро, то чувство голода появляется быстрее. Еще один эффективный способ сбросить вес — ужинать не позднее, чем за четыре-пять часов до сна.