Фитнес-эксперт Ирина Ротач дала россиянам советы, которые помогут сохранить здоровье спины при выполнении силовых тренировок. Ее слова приводит Men Today. В первую очередь Ротач рекомендовала проводить разминку.

Рассказываем, как распознать недостаток питательных веществ и что с этим делать.

В плоде содержится «очень много» сахара. Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказала Елена Соломатина. «В дыне есть витамин С, А больше в виде бета-каротина.

Врач-терапевт, нутрициолог Евгений Батаев рекомендует не есть гречку с молоком. В интервью изданию «Спорт-Экспресс» он, в частности, заявил, что такое сочетание мешает усвоению железа и цинка.

Похудевшим звездам снова досталось. Подписчики критикуют артистов за методы, к которым те прибегают ради фигуры мечты.

Даже при разнообразном сбалансированном питании не всегда возможно полноценно восполнить дефициты жизненно важных витаминов, минералов, микроэлементов. О том, какие продукты могут способствовать сохранению когнитивных функций, концентрации внимания и памяти, «Газете.

23-я ракетка мира российская теннисистка Диана Шнайдер после выхода во второй круг Олимпиады-2024 в Париже (Франция) рассказала, почему использует тейпы на левом колене.

«Если избыточный вес составляет около 10 килограммов, то для похудения поможет тренер и диетолог с правильно назначенным рационом питания.

Росстат отчитался о демографической ситуации в России за первые два месяца 2024 года.

Сладкие безалкогольные напитки могут негативно сказываться на здоровье пожилых людей, предупреждает диетолог Хиллари Райт. С возрастом возрастает риск инсулинорезистентности, поэтому даже один стакан газированного напитка может спровоцировать серьёзные недуги.