В рамках нового исследования, проведённого специалистами из Департамента диетологии Университета штата Пенсильвания, замена ежедневных перекусов на орехи пекан помогла снизить показатели холестерина и повысить общее качество рациона.

Ученые из Центрального Южного университета (Китай) установили, что соблюдение здоровой растительной диеты снижает риск летального исхода от всех причин и сердечно-сосудистых заболеваний на 17%. Препринт исследования опубликован на сайте Американского…

Большинство россиян отдают предпочтение сладкому и фастфуду в качестве читмила (вредного перекуса), выяснили эксперты.

Читмилы — запланированные приемы пищи, во время которых можно позволить себе любимые, но не самые полезные блюда, для многих россиян стали обычной привычкой.

Плохие сновидения нередко являются следствием стресса или пережитой травмы. Однако иногда кошмар сигнализирует о патологии внутренних органов.

Знаете ли вы, что у вас есть второй мозг? Это сеть нейронов желудочно-кишечного тракта, которая заставляет нас чувствовать «порхание бабочек», когда мы нервничаем, или тошноту, когда напуганы.

Мотивация к снижению веса достигает пика в понедельник. Однако ограничивать себя в еде в этот день недели не стоит, говорят диетологи.

Как передает НСН, мужчина не мог ходить, анализы показывали превышение нормы креатинина, появились проблемы с печенью и почками. Кроме того, он сильно похудел.

Разбираемся подробнее в технике упражнения. «Поза кошки», или Марджариасана — одна из самых популярных асан, её часто добавляют в разминку.

Британские ученые рассказали, как можно похудеть во время приема душа, пишет Daily Star.