Эксперт рекомендует включить груши в свой рацион ради профилактики рака прямой кишки.

Тренер Прыгунов: для успешного похудения нужно щадящее кардио. Как объяснил мастер спорта России по бодибилдингу, лучше всего похудеть получится, если заниматься кардиотренировками — так будет ещё и сердечная мышца тренироваться.

Шоколад может быть полезным для здоровья, если соблюдать меру. Точную порцию назвал заведующий кафедрой биотехнологии и технологии продукции биоорганического синтеза Университета РОСБИОТЕХ Дмитрий Куликов.

В начале августа в Москве официально стартует сезон продажи бахчевых. Но в супермаркетах и на рынках уже большой выбор арбузов и дынь.

Наверное, каждый человек, который регулярно занимается в зале, задавался вопросом, какие продукты являются незаменимыми помощниками для роста мышц.

Утренние тренировки помогают не только взбодриться, но и получить заряд хорошего настроения на целый день. Несколько простых упражнений для разминки посоветовала фитнес-тренер Ирина Ротач.

Фитнес-эксперт Ирина Ротач дала россиянам советы, которые помогут сохранить здоровье спины при выполнении силовых тренировок. Ее слова приводит Men Today. В первую очередь Ротач рекомендовала проводить разминку.

Рассказываем, как распознать недостаток питательных веществ и что с этим делать.

В плоде содержится «очень много» сахара. Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказала Елена Соломатина. «В дыне есть витамин С, А больше в виде бета-каротина.

Врач-терапевт, нутрициолог Евгений Батаев рекомендует не есть гречку с молоком. В интервью изданию «Спорт-Экспресс» он, в частности, заявил, что такое сочетание мешает усвоению железа и цинка.